Курсы по фитнесу, здоровому питанию в Уфе

Найдено 30 курсов

Фитнес, здоровое питание в Уфе - сравните по цене и отзывам 30 курсов, выберите лучшее бесплатное или платное обучение с нуля.
Фильтры
Максимальная стоимость, руб.
Сбросить
Максимальная длительность, мес.
Сбросить
Сортировать:
по дате начала
сначала дорогие сначала дешевые по длительности по дате начала выдает сертификат
Автор: Редакция О Курсах. Обновлено: 23 ноября 2022
Цена
18 429 ₽
В рассрочку 6 143 ₽ / мес.
Дата начала
В любое время
Длительность
3 месяца
VIP
Цена
4 500 ₽
Дата начала
В любое время
Длительность
1 месяц
Цена
120 000 ₽
В рассрочку 5 000 ₽ / мес.
Дата начала
Узнать
Длительность
8 месяцев
Цена
10 000 ₽
В рассрочку 2 200 ₽ / мес.
Дата начала
Узнать
Длительность
1 месяц
Цена
8 700 ₽
Дата начала
В любое время
Длительность
1 месяц
Цена
20 000 ₽
В рассрочку 1 250 ₽ / мес.
Дата начала
В любое время
Длительность
16 месяцев
Цена
21 752 ₽
В рассрочку 3 625 ₽ / мес.
Дата начала
Узнать
Длительность
2 месяца
Цена
2 000 ₽
Дата начала
В любое время
Длительность
1 месяц
Цена
68 750 ₽
Дата начала
Узнать
Длительность
6 месяцев
Цена
19 800 ₽
В рассрочку 2 200 ₽ / мес.
Дата начала
Узнать
Длительность
2 месяца
Цена
20 000 ₽
В рассрочку 1 250 ₽ / мес.
Дата начала
В любое время
Длительность
16 месяцев
Цена
19 800 ₽
В рассрочку 2 200 ₽ / мес.
Дата начала
Узнать
Длительность
2 месяца
Цена
3 500 ₽
Дата начала
В любое время
Длительность
1 месяц
Цена
19 800 ₽
В рассрочку 2 200 ₽ / мес.
Дата начала
Узнать
Длительность
2 месяца

Бесплатные курсы по фитнесу, здоровому питанию

Цена
Бесплатно
Дата начала
В любое время
Длительность
1 занятие

Лучшие курсы по фитнесу, здоровому питанию в Уфе

VIP
Sekta
Цена курса
4500 ₽
В рассрочку
-
31 отзыв

Длительность VIP-курса: столько, сколько нужно для достижения целей каждого отдельного ученика. Можно начать в любой день.

Что входит в курс:

  • Тренировки - индивидуально подобранные тренировки из нашей базы или персональное ведение по программе любого нашего курса (даже сезонных, которые уже недоступны).
  • Планирование - программа созданная с учетом вашего графика, состояния здоровья и уровня физической подготовки.
  • Питание -куратор проанализирует ваши пищевые привычки, особенности и распорядок дня и подберет задания и материалы под вашу цель.
  • Коучинг - удобное время и любая платформа для общения с куратором: ВК, фейсбук, вайбер, ватсап, телеграм, скайп или почта. Поддержка и мотивация всегда на связи!

Программу куратор составит в удобном вам формате. Чаще всего, это персональная страница на платформе Notion или презентация в PDF. Если вам подойдет один из курсов #sekta — куратор откроет доступ к курсу в личном кабинете. В программу занятий входят тренировки, задания по питанию, уходу, мотивационные или аналитические задания и коучинговая работа с нашими лучшими специалистами.

Запишитесь сейчас — начните, когда удобно!

Цена курса
1899 ₽
В рассрочку
-
41 отзыв

Научитесь поддерживать стройность, красоту и здоровье, отрегулировав питание. Получите знания по снижению веса от профессионала, который поделится эффективными методиками и разоблачит опасные мифы.

Для кого будет полезно?

  • Если вы страдаете от лишних килограммов и никак не можете от них избавиться, то на нашем курсе вы научитесь самостоятельно составлять меню на каждый день, считать калории. Разработаете индивидуальную программу тренировок и питания, будете контролировать вас.
  • Когда появляется ребенок, то времени на себя совсем и приготовление здоровой еды совсем не остается, в ход идут бутерброды, перекусы на ходу, и все, что попадается под руку. Дистанционный курс поможет вам не отвлекаться от домашних дел, вы узнаете, как эффективно тренироваться дома и готовить простую, но здоровую еду.
  • Проблема лишнего веса актуальна в наше время. Фастфуд, сидячий образ жизни, вредные привычки порождают лишний вес и проблемы со здоровьем. Многим людям нужна помощь, чтобы разобраться с этими проблемами. Пройдя курс, вы приобретете бесценные знания о том, как помочь людям похудеть, стать здоровыми и красивыми. Работать диетологом можно дистанционно.
  • Вы узнаете о новых методиках и способах похудения, обновите старые знания и приобретете новые, ваша работа станет более эффективной, вы сможете увеличить стоимость своих услуг и больше зарабатывать.
  • Хотите узнать принципы потери веса с пользой для здоровья, чтобы зарабатывать этим или пользоваться самостоятельно? Мы вас научим!

Как проходит обучение?

  • Занятия проходят в формате вебинаров. Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете. Каждый урок доступен один раз в неделю, с учётом того, что домашнее задание по предыдущему уроку выполнено
  • Тестирование или практическое домашнее задание с проверкой и обратной связью
  • Каждый студент может пообщаться с экспертами курса, получить помощь координатора по учебному процессу
  • Получение сертификата, подтверждающего компетенцию
Программа курса похудения

Урок № 1 - Правильный настрой

На первом занятии коснемся психологических аспектов похудения. Узнаем, что приводит к перееданию, как это процесс связан со стрессом. Выясним, как скорректировать образ мыслей, чтобы добиться желаемого результата.

Урок № 2 - КБЖУ

На второй встрече побеседуем о калориях, белках, жирах и углеводах. Узнаем, из чего должен складываться здоровый рацион, как за этим следить. Коснемся нормы употребления воды.

Урок № 3 - Физиология пищеварительного процесса

Третью встречу посвятим тому, что происходит с пищей после попадания в ЖКТ. Узнаем, как из нее извлекаются питательные вещества, необходимые для нормальной жизнедеятельности человека. коснемся понятия метаболизма.

Урок № 4 - Состав тела

На четвертом занятии узнаем, почему состав важнее веса. Поймем, как оценить структуру своего тела, какие инструменты для этого потребуются.

Урок № 5 - Связь менструального цикла с питанием

На пятой встрече проанализируем, как меняется выработка гормонов в разные периоды менструального цикла. Как это влияет на аппетит, на потребности организма в тех или иных микро- и макроэлементах. Как выстроить свой рацион с учетом этих факторов.

Урок № 6 - Индивидуальная программа питания

На шестой встрече попробуем рассчитать, сколько белков, жиров, витаминов и минералов вам необходимо употреблять.

Урок № 7 - Повседневная физическая активность

на седьмом уроке получим представление о том, что такое NEAT. Узнаем, как повысить свою активность в течение дня.

Урок № 8 - Программа кардио тренировки

На предпоследнем занятии выучим комплекс простых и эффективных упражнений, дающих кардионагрузку, которые можно выполнять дома.

Урок № 9 - Силовые упражнения

Последнее занятие посвятим планированию силовой тренировки. Разберем, как правильно выполнять упражнения.

Цена курса
120000 ₽
В рассрочку
5000 ₽
6 отзывов
Интегративный нутрициолог — это консультант по здоровому образу жизни, который комплексно подходит к вопросам здоровья человека, исходя из его запросов, целей индивидуальных особенностей.

Программа обучения:

  • Дневник питания
  • Анкета для диагностики пищевого поведения
  • Калькуляторы КБЖУ
  • Программа питания

Каждый студент курса получает возможность бесплатно использовать аналитический сервис для планирования питания и оценки состояния здоровья.

Другие курсы по красоте и косметологии в Уфе

Города

Часто задаваемые вопросы

1 Сколько длятся обычно курсы по фитнесу, здоровому питанию?
Обучающие курсы по фитнесу, здоровому питанию длятся до 16 месяцев
2 Можно ли пройти курсы по фитнесу, здоровому питанию онлайн?
У каждой школы которая предлагает курсы по фитнесу, здоровому питанию есть возможность обучения онлайн
3 Подойдут ли мне курсы по фитнесу, здоровому питанию если нет опыта?
Конечно! У вас всё получится даже без специальных знаний — просто уделяйте больше внимания практике и читайте дополнительную литературу.
4 Получится ли совмещать курсы по фитнесу, здоровому питанию с работой?
Вы можете изучать материалы курса в удобном вам режиме, совмещать обучение на платформе с работой и личной жизнью.
5 Действуют ли какие-нибудь программы рассрочки?
Да, вы можете купить курс в рассрочку — и спланировать свой бюджет, разбив всю сумму на небольшие ежемесячные платежи.